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手把手教你写《拓展活动心得体会》,（精选5篇）

更新日期:2025-05-05 02:43

手把手教你写《拓展活动心得体会》,（精选5篇）"/

写作核心提示：
写一篇关于拓展活动心得体会的作文，需要注意以下事项：
1. 确定主题：首先，明确你想要表达的中心思想，比如拓展活动给你带来的收获、感悟，或者对团队协作的理解等。
2. 结构清晰：作文应具备清晰的结构，一般包括引言、正文和结尾三个部分。引言部分简要介绍拓展活动的背景和目的；正文部分详细描述拓展活动的过程、收获和感悟；结尾部分总结全文，呼应主题。
3. 内容充实：在正文部分，要详细描述拓展活动的过程，包括活动内容、团队分工、个人表现等。同时，结合自身经历，谈谈你在活动中的收获和感悟，如团队协作、沟通能力、领导力等方面的提升。
4. 语言表达：注意语言表达的准确性和生动性，避免使用口语化、模糊不清的词汇。可以运用一些修辞手法，如比喻、排比等，使文章更具感染力。
5. 事例支撑：在阐述观点时，尽量用具体的事例来支撑你的观点。这样可以使文章更具说服力，让读者更容易理解你的观点。
6. 情感真挚：在描述拓展活动的心得体会时，要表达出你的真实情感。无论是喜悦、感动还是困惑，都要真诚地表达出来。
7. 遵循逻辑：文章的结构和内容要遵循一定的逻辑顺序，使读者能够清晰地理解你的观点。可以从时间顺序、重要性

激扬青春敢挑战，凝心聚力勇向前——素质拓展训练心得体会

近日，我代表我们山西水院西点科技现代学徒制计应2236班参加了素质拓展训练。早上去训练地点的时候，我并不了解所谓的“素质拓展训练”到底是要做些什么，还以为和军训差不多。在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。

古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神。为学习注入生命活力。在这次拓展训练中的活动中体现了团队精神。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反挥洒个性，保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力在那里和教练们相处，让我感到很亲切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3报数，然后按数字分成3个小分队。展示队名、队训、队徽、队歌。同学们都是那么的积极，认真的完成每一个任务。

在接下来的活动中有穿越电网，这是一个人无法完成的，有二十个小格。不是很大也不是很小，刚刚一人能过得去，但是不能碰到绳子，如果是那样的话就得重来，而且要记时间的，犯规了全队要罚做十个俯卧撑。一孔过一人，只有大家团结一致，做好方案先让瘦小的、有力气的先过，之后就往过传，就这样一个接一个过去了。在生活中也是如此会遇到很多难题，要对自己有信心。不断积累经验，不断总结，吸取失败教训。

完成了穿越电网是信任背摔这个项目。手被捆住，下面的队员用自己的胳膊搭起坚强的后盾，站在队友倒下的方向，每一位队员轮流站在高高的背摔台上，背对着大家，喊“准备好了吗”，均是整齐响亮的“准备好了！”然后后仰，落入下面的伙伴组建的臂床上。站在1.5米多高的背摔台上，毫无顾虑地躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。但我坚信只要克服心理恐惧，相信伙伴，我就一定能够做的到。

当我背对着大家说出“准备好了吗……”我的队友高喊：“准备好了”的回应时，向后直直的倒下。倾倒的瞬间，大脑一片空白，只能用心灵感受伙伴的信任，此时只有信赖，别无选择。当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而牢固的臂中时，倒在团队温暖的怀抱时，感觉到心里是那么的踏实。背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团队是最重要的。我感谢团队，感谢给我支撑的那些温暖的双手，感谢教练，再次教会我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基础。

最喜欢的一个项目是翻越毕业墙。因为我们就要毕业了。我们需要的是翻越毕业墙，徒手翻越毕业墙，而且只有一个人能说话，有一个人犯规就要重来。准备工作都做好了以后。战歌响起，同学们飞速跑到毕业墙下，搭好人梯。另外的同学踩着同学的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同学是最辛苦的，他们的胳膊他们的肩膀全部都踩红了。他们为的是我们能够顺利通过。当你踩着同学肩膀的那一刹那，心是痛楚的。因为他们付出的太多。而我们的队员更是喊破了嗓门，声音都嘶哑了，还在高声呐喊加油!坚持!毕业墙上我们是支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕。

训练是结束了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了，震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。在几个团队的项目中，我们有的取得了成功，也有的失败了。这些项目要求我们同生死，共患难，用集体的智慧才能取得最终的胜利。