走神时大脑活动降低,容易进入睡眠状态。此外,走神时精神放松,身体也会逐渐放松,进一步促使入睡。因此,走神可能是导致睡着的原因之一。
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睡眠不足的症状是什么?
出现以下10种症状说明你已经严重缺觉了。
·一、躺下立马睡着。
·二、走路不稳,肢体不协调。
·三、容易走神,注意力下降。
·四、说话重复,姿势不清。
·五、记性差。
·六、易饿,想吃东西。
·七、经常重复行为动作。
·八、无法控制情绪。
·九、白天犯困。
·十、容易发生口角。
赶紧自查自己有没有以上的表现,这些都会影响个人形象与健康问题。艾特你身边喜欢熬夜的对象看看吧!乌当区一年级男孩飞飞,期中考了33分,平时聪明机灵的孩子,就是心思不在学习上,一上课就分心走神了,窗外的一点动静都能吸引他的注意力,有时候还喜欢趴在桌子上发呆,不提醒他一会儿就睡着了,提醒他要不了3分钟,他又开始玩自己的,作业也经常不交,原来回家了作业要大人盯着他才写,一道题目要磨蹭半个多小时,爸爸对他是打也打了,骂也骂了,飞飞就是学不进去。
一次聚餐的时候,聊到孩子学习的问题,了解到可能是专注不够影响了学习,打听到我这里,带了过来,我给做了全面的测评发现,飞飞很聪明,就是注意力不够,远不及同龄人三分之一,于是我和飞飞爸爸商量用了为期30天的“三维-体”来帮他提高调整专注。
孩子回去后飞飞爸爸经常跟我说现在飞飞的改变,课堂上能够认真听课,积极思考,举一反三,不再三心二意,也没有小动作了,回家了作业不用大人催,他能够自觉的去完成,老师还夸他进步很大,准备给他发一张进步之星激励他继续努力加油。专注力 家长必读 #你家孩子也这样吗